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要查看手机号注册过的应用程序，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
部分应用程序在注册时可能会发送短信验证码，查看短信记录，可以找到一些注册过的应用程序信息。
2、社交媒体账号查询：
如果知道社交媒体账号与手机号绑定，可以尝试登录社交媒体账号，查看与该手机号相关的信息，在账户设置或隐私设置中可能找到注册过的应用程序列表。
3、拨打运营商客服电话：
拨打手机运营商的客服电话，请求查询注册过的应用程序信息，需要提供身份证明和手机号等个人信息进行验证。
4、使用查询工具：
有一些第三方工具或网站可能提供查询手机号注册过的应用程序的服务，可以在网上搜索相关工具或网站，但需要注意信息安全，避免使用不安全的网站或工具。
需要注意的是，有些应用程序可能只使用手机号作为用户名，而不会存储该手机号，这种情况下无法直接查询到该手机号注册过的所有应用程序，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人信息。